Treeniviikot toteutetaan Hockey Base treenikeskuksen tiloissa ja Matinkylän jäähallilla ammattivalmentaja Miro Kivilahden johdolla. Päivät sisältävät harjoitteita, joita käytetään myös Hockey Basen ammattipelaajien valmennuksessa.

• Harjoitukset maanantaista torstaihin
• Harjoitusviikko sisältää sekä luistelu- että laukaisuanalyysin

Teemoina mm:

• Maalinteko (pelipaikkakohtainen)
• Kiekonkäsittely/ Havainnointi ja reagointi pelitilanteissa
• Luistelu
• Oheisissa aina mukana tekniikkaa tukevaa oheistreeniä

Tehoviiko sisältää henkilökohtaiset laukaisu- ja luisteluanalyysit:
Laukaisuanalyysissä käydään läpi sekä laukauksen liikeradat, että oikeanlaisen mailan varmistaminen
Luisteluanalyysissä pureudutaan löytämään jokaisen optimaalinen luisteluasento ja maksimoimaan voimantuotto.

Tehoviikot on tarkoitettu pääsääntöisesti U16 Sm/Mestis tai U18 Sm/Mestis pelaajille.

Treenit toteutetaan Hockey Base treenikeskuksen tiloissa ammattivalmentaja Miro Kivilahden johdolla. Päivät sisältävät harjoitteita, joita käytetään myös Hockey Basen ammattipelaajien valmennuksessa.

Luisteluryhmä 6.-8.6.2022

• Suunnattu 07-10 ikäisille aktiivipelaajille
• Harjoituksen kesto klo 10-12:30 (Hockey Base treenikeskus)
• Harjoittelijoita mahtuu mukaan per päivä 4-8 kpl
• Luisteluryhmän harjoitukset sisältävät henkilökohtaisen luisteluanalyysin
• Kaikille treenipäiville on omat teemat: Teränkäyttö, liikkeellelähdöt, käännökset sekä suoraluistelu
• Harjoitteluun kuuluu aina luistelua tukeva oheistreeni ennen jäätä
• Harjoitus koostuu tunnin oheisista sekä tunnin jääharjoittelusta

Laukaisuharjoittelu 16.-17.6.2022
Laukaisuharjoittelu 20.-23.6.2022

• Suunnattu 07-10 ikäisille aktiivipelaajille
• Harjoitukset 16.-17.6: klo 11.30-14:00 (Hockey Base treenikeskus)
  Harjoitukset 20.-23.6: klo 10-12:00 (Hockey Base treenikeskus)
• Harjoittelijoita mahtuu mukaan per päivä 4-8 kpl
• Laukaisuryhmän harjoitukset sisältävät henkilökohtaisen laukaisuanalyysin
• Kaikille treenipäiville on omat teemat: Liikkeestä laukominen, syötöistä laukominen
• Harjoitteluun kuuluu aina oheistreeni ennen jäätä
• Harjoitus koostuu tunnin oheisista sekä tunnin jääharjoittelusta

Päivä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja paikkoja on rajoitetusti. Ilmoittautuminen on sitova. Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin aikataulun ja ohjelman osalta.